尤其是不常喝茶的人
饮茶虽然好处很多, 但是过量饮用, 或是饮茶时不注意身体状况, 有时也会带来一些副作用。比如神经衰弱的患者, 夜间不宜多饮茶, 以免引起失眠。神经衰弱者白天往往萎靡不振, 打不起精神, 到了夜晚, 又常常睡不着觉。这种人不妨试用一下饮茶调节的方法, 即清晨喝上一杯淡茶, 早餐后, 上午再喝一杯清茶( 以高级绿茶为佳) , 这样可以帮助振奋精神。晚餐后则不宜饮茶, 以免过度兴奋。
脾胃虚寒者, 或是患有胃和十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶, 以免刺激太强, 会增加胃的不舒适感。这类患者, 可在饭后饮些淡茶。
空腹一般不宜喝浓茶, 尤其是不常喝茶的人, 空腹喝了浓茶之后, 往往会抑制胃液分泌, 妨碍消化, 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象, 这就是" 茶醉" 。一旦发生这种情况, 只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。
孕妇一般不宜多饮茶, 尤其忌讳喝浓茶。因为孕妇喝浓茶后, 茶叶中的咖啡碱, 不仅会被孕妇吸收, 也会被胎儿吸收。据研究, 胎儿体内咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多, 因此咖啡碱的作用时间要长得多, 这对胎儿的生长发育是不利的。为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激, 孕妇以少饮茶为好。
领导要及时地控制自己的情绪
领导在批评下属时, 常常会控制不住自己的情绪, 以至于批评得有些过火, 严重挫伤了下属的感情。此时, 领导就要做好善后的安抚工作, 尽量及时地控制住自己的情绪, 并当面采取措施表达歉意, 以便缓和对方的反感情绪。尤其是等到下属心怀不快地离去后, 领导更应该在下属的同事、家人、朋友等身上作作文章, 通过他们之口传达自己的歉疚之情与关爱之意, 让下属感到领导心里是真正装着他们的, 而自然而然地消去怒气, 审视自己。
这就叫胡萝上加大棒, 也叫打一巴掌给个甜枣吃, 不过, 就例来看, 还是叫打一巴掌给个甜枣更合适。因为这确实是先打的巴掌而后给的甜枣。但同样的问题, 也有反其道而行之的。
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