其中就包括正确地对待自己的错误和缺点
所谓" 间接谈心" , 即不是面对面地直接交谈。为什么要采取这种形式与学生交谈? 众所周知, 在生活中, 直接谈心可以使人们互相沟通, 加深理解, 增进友谊。但是, 在教育孩子尤其是后进学生的过程中, 无论是父母, 或是老师, 对于自己与孩子之间出现的
隔阂或矛盾, 如果采取这种面对面的直接谈心的形式, 似乎并不能奏效, 即不管你是否苦口婆心, 好说歹讲, 他总是显得一副满不在乎、我行我素的样子, 有时甚至还会出现与你赌气、抗衡等尴尬的局面。因此, 对于这类学生, 你不妨采取下面这位农村初级中学教师介绍的间接谈心的办法, 或许能得到一个意外的惊喜。
这位教师在担任初二年级一个班的班主任时, 班上有位调皮的男生很贪玩, 常常破坏课堂纪律。这位教师三番五次找他交谈, 都未能奏效。于是, 这位教师便思虑再三, 决定试着写一封信给他。在信中, 对他好的方面给予充分地肯定, 同时对他的不足也毫不讳忌地严正指自己, 说明你有自知之明, 这一点是做人的可贵之处。但人应该懂得珍惜自己, 其中就包括正确地对待自己的错误和缺点。愚公有移山之志, 而你却连改正错误缺点的勇气都没有, 也就谈不上是懂得珍惜自己的人。要是那样的话, 那我要对你说：你是十足的懦夫! " 过了两天, 这位学生也给老师回了一封信, 其中说道" ：……敬爱的老师, 连着两夜我都是流着眼泪而睡的, 您的一言一语, 深深地打动了我的心, 也深深地刺痛了我的心。我将把您的教诲珍藏于心底, 并且用实际行动向您证明：我不做懦夫! " 后来, 他果然没有食言, 初三毕业那年考上了市重点高中, 两年后又考取了大学。
通过这个例子, 这位教师悟出了间接谈心有着直接谈心不可替代的作用。首先, 它可以避免直接谈心时可能再次出现的种种尴尬场面; 其次, 间接谈心可以发挥" 只可意会" 的优势; 第三, 间接谈心可以使面对面时的难言之隐尽情地表明, 以便更深入地与对方交流。还有, 间接谈心对方容易接受, 并且有更多的时间去考虑你的看法、建议、要求和希望, 从而从容地做出抉择。
当然, 这并不是说在教育孩子时不可以或不要用直接谈心, 而是要根据当时的情形和教育的对象而定。倘若不顾情形和对象, 一味盲目地采用间接谈心, 也会把事情弄糟。一般说来, 当你准备采取间接谈心时, , 必须对对方的品行、性格、自尊心、文化素养等
因素有个明确具体的了解和分析, 然后确定对方能够接受的语气和措词。同时, 还要密切留心孩子接信后的微妙变化, 以便在不如
愿时采取补救措施。只有这样, 才能取得满意的效果。
轮班制工作综合征治疗指导
目前, 还没有治疗轮班制工作综合征的针对性药物, 我们只能通过一些方法减轻轮班制工作带来的伤害。
1 ．必须在心理上接受轮班制工作这一事实, 根据工作的需要, 合理安排时间。研究表明, 轮班制工作最大的障碍就是轮班制员工自己。因此, 在接受轮班制工作之前, 首先必须考虑清楚自己是否作好了接受它的思想准备, 轮班制上作将对你的生活方式产生巨大的影响。你必须面对自己完全陌生的夜间工作、白天休息模式; 你的家庭生活、社交活动将因此而产生一些变化; 还有, 你的健康问题可能由此而受到的影响, 等等。
2 ．尽可能使你的睡眠规律化。你可能在经历了一整夜的工作之后, 还需要在白天处理许多别的事务。操持一些家务, 接送小孩, 和朋友约会, 做一些自己想做而平时又没时间做的业余爱好, 这可能是你选择轮班制工作的初衷。但是别忘了, 晚上你还需要保持充沛的体力工作, 你对睡眠的需要不是光靠毅力就能够解决的。要在本非正常的时间入睡已经十分困难, 如果你再使这种睡眠失去了规律, 等待你的很可能就是晚上工作时的失误, 以及你的健康状况的下降, 而这将使你很快就无法适应夜间的工作。
3 ．注意营养的摄入。由于与社会生活节奏的脱离, 晚上的工作往往使你不能获得可口的食物, 对此决不能掉以轻心。不要以自助餐车上的快速食品( 通常是面包、汉堡、可乐) 代替你喜欢的食物, 这类食物偶尔品尝可能不失新鲜, 但作为常规食物可不行, 在异常的时间进食时, 你的消化系统本就是一种本能的拒绝态势, 经常食用这些食品无疑会加速你的消化功能的失调, 进而导致各种不适。你可以自己带上喜欢的食物, 到了夜间进食时间, 利用公司的微波炉加热后食用。现在已有一些公司考虑到这个问题, 在晚上为轮班制员工准备了一些可口而又营养丰富的食品, 这无疑是个很好的现象。
4 ．家庭生活、社交往来。正常的家庭、社会角色对保持心理健康是很重要的, 而轮班制员工特殊的作息时间常常使他们无法履行这一个角色的任务; 另外与正常人的休息一工作一娱乐模式比较, 轮班制员工( 主要是夜班员工) 的休息- 娱乐- 工作模式可能也使他们难以适应, 这两点使轮班制员工比正常人要承受更多的心理压力。因此, 轮班制员工应该合理地安排好自己的家庭生活与社交往来。
5 ．参加适当的体育锻炼。拥有健康的身体对轮班制员工来说是非常重要的, 在工作、休息之余, 参加一些适合自己的体育锻炼对他们来说要比别人更加迫切, 因为轮班制工作本身对身体健康就是一种慢性伤害。