看书看报织毛衣的事尽量少干
由于大多数产妇在" 月子" 期间不出门, 更多的时间都躺在床上, 辛苦不必说, 生活也确实太枯燥了些。
休息的时候尽量多睡, 实在不能睡了可多听听录音机, 和家里人说些轻松愉快的事, 别整天都是说宝宝, 这样适当地调整一下较好。每天把脸洗净, 整个人梳装整齐, 这样有助于好的精神状态。有的人" 坐月子" 蓬头垢面的, 自己看了都泄气, 那样会更觉得自己十分疲劳。
茶叶是一种天然的保健饮料
联邦德国的徐诺博士预测, 本世纪内最有发展前途的行业是保健食品和饮料、体育用品和园艺、旅游商品。茶叶是一种天然的保健饮料。近年来的研究表明, 茶还具有防辐射损伤、抗癌和健美的奇效。据《朝日新闻》报道, 苏联莫斯科市近来流行一种美容食品, 即" 用三茶杯大米加上切好的苹果丝, 煮成稠粥, 分三天吃, 在这三天之内, 除了可以喝一些不加糖的红茶之外, 不吃任何食物" , 这种方法被称为莫斯科大剧院芭蕾舞演员的美容法。三天收效, 恐系夸大, 但如持之以恒也许确有奇效。因为茶叶确实对人体具有消脂、减肥、润肤、提神等生理功能, 在节食的基础上多喝清茶, 岂不两全其美!
人们对饮料的需求, 一般经历这样的发展过程。当生活水平较低时, 人们最需要廉价的饮料, 在价廉的前提下选择适口饮料; 当人们的生活水平改善以后, 往往倾向味美而带刺激性的饮料; 一旦人们对衣、食、住、行的要求得到了满足, 就会特别注意保健
和文化生活方面的需求。所以, 随着社会的发展、生活水平的不断提高和茶对人体生理效益的不断被揭示, 人们对保健和文化生活方面的要求便日益强烈。茶, 这种必将在与各种饮料的激烈竞争中不断得到发天然保健饮料展。
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