我们才能够更愉快的生活
葛瑞太太是一个爱抱怨的人, 尤其对自己经营的农场更是牢骚满腹。
有一年, 葛瑞太太的农场大丰收, 马铃薯的产量和品质都创下了历史纪录。住在农场附近的邻居们心想, 这次葛瑞太太应该没什么可抱怨的了, 因此纷纷向她道贺：" 葛瑞太太, 今年你的农场大丰收啦, 你该高兴了吧? "
谁知道葛瑞太太仍然抱怨说：" 不错, 可是现在让我去哪里找来那么多坏的马铃薯喂猪呢? "
实现自己成功的愿望是幸福生活所必须的, 但是没有明确的目标, 盲目的这山望着那山高, 则会无端的自寻烦恼, 在自己潜意识之中增添消极的因素。如果在低头俯视脚下的草地时, 老是抱怨石粒多、蚊虫多, 理所当然不满之心便会油然而生。
狱卒带囚犯赴刑场时, 正下着很大的雨, 路上一片泥泞。于是囚犯叹息着说：
" 真要命, 下这么大的雨。"
狱卒回头看看囚犯, 颓丧地说：
" 你还好, 我比你倒霉多了, 我要走回去哩! "
我们总希望生活的一切完美无缺, 只要有一丁点儿不对, 就足以叫人发狂。无论是塞车, 或在办公室里遭到不平等的待遇, 都让我们既沮丧又恼火。也就是说, 我们把注意力集中在生命的负面, 全然忘了人生的光明面。
有一首意大利的哲学诗是这么写的：
欣赏你花园中各式花草,
别在意那些落叶。
细数你生命中的黄金时光,
忘掉那些不愉快的回忆。
夜晚应仰望星辰, 而非暗影,
生活应充满欢乐, 而非哀伤。
每年欢度生日时,
岁月应视朋友多寡, 而非年龄。
让我们多发掘快乐, 少碰触哀伤; 感谢生命中所拥有的, 不要计较所失去的。这样, 我们才能够更愉快的生活, 才能够祛除达成愿望道路上的障碍。
负面的情绪很难用科学字眼来解释, 但是每个人都知道这是怎么回事。阻挠我们实现成功愿望的障碍, 包括责难、沮丧、焦虑、漠不关心、犹豫不决、推托、过分追求完美、怨怼之心、困惑及罪恶感, 这些心态都是负面情绪的表现。如果想祛除这些障碍有一个好心情, 与快乐的人相处是很重要的一个环节。
你是否有过这样的经历? 在一个地方, 或者是和某些人相处, 你会感到焦虑不安、脖子酸痛、疲惫不堪。你不知道到底哪里不对劲, 却总是觉得不舒服, 但是和另一些人相处时, 你就会觉得精神百倍, 身体上的不适感自然而然慢慢消失了。与这些人一起工作和生活, 你觉得事事如意。他们身上所焕发的正面能量, 让你感到更快乐、更安详、更有信心。
这些现象不是偶然的, 而是能量交流的结果。一个精神能量低的人如果和一个精神能量高的人在一起, 前者将受惠无穷。精神能量通常会在两人之间流动, 直到获得平衡为止。
想象一下有甲乙两个玻璃瓶, 两者底部有管子相连, 管内有个活塞可以控制两个玻璃瓶的液体流量。请你先把活塞关上, 将甲瓶装满蓝色液体, 乙瓶则什么也不装。当你把活塞打开时, 这两个玻璃瓶会产生什么样的变化? 它们都会盛装丰满的蓝色液体。同样道理, 如果你心中充满正面能量, 当你碰到一个能量低的人时, 能量就会从你身上流向他。不过, 这个例子描述的是" 量" 的流向, 而非" 质" 的交流。
先关上活塞把甲瓶装满凉的蓝色液体, 然后把乙瓶装满热的红色液体, 当打开活塞时, 这两个瓶子会产生怎样的变化呢? 首先, 冷热液体相互交流, 温度达到平衡。
其次, 两个瓶内的液体都会变成紫罗兰色。
如果快乐的你碰到一个不快乐的人, 过不了多久, 那个人的心情会好转, 而你的心情则会变糟, 你或许不会马上受到影响, 但是几小时或是几天之后, 你的心情就会逐渐变糟。
因此, 如果你想让自己的心情好起来, 就要多与快乐的人相处, 这是你实现幸福生活愿望的先决条件。
老年人人格有哪些改变
老年人的人格实际上是老年期以前的人格发展的结果。所谓人格, 是指有个性的人的意思。因此, 人格包括情绪、意志和智力等方面的内容。与人格易混淆的概念是个性或性格。但性格只注重人的情绪和意志方面的特征。
( 1 ) 爱管闲事、指手划脚;
( 2 ) 爱发牢骚、喋喋不休、怨天尤人;
( 3 ) 性情顽固、执拗, 缺乏灵活性;
( 4 ) 好猜疑, 好嫉妒, 且常往坏的方面想;
( 5 ) 以自我为中心, 一切都是自己正确;
( 6 ) 内向, 不随便向人吐露心事, 爱独处;
( 7 ) 保守, 总爱默守成规, 看不惯新东西;
( 8 ) 总爱回忆往事, 包括好的和坏的;
( 9 ) 动作缓慢, 适应力差, 依赖性强;
( 1 0 ) 不修边幅, 不讲仪态。
从某种意义上讲, 老年人的人格有好的一面, 也有不好的一面。老年人不赶时髦、爱深思熟虑、很少感情用事、关心事物的本质等等, 这些对老年人自己和他人都是十分有益的。但是, 任性、保守、多疑、不修边幅等行为对己对人均不利。造成老年人格变化的因素很多, 但归结起来有如下五个方面：生物学衰老、主观体会到衰老、老年人与社会生活的脱离、社会文化因素、濒临死亡的心理压力。
在生物学衰老过程中, 表现最为明显的内在特征是脑重量下降。一般人的脑重量在2 0 ～4 0 岁达到高峰。平均脑重量男性为1 4 0 0 ～1 5 0 0 g , 女性为1 2 0 0 ～1 2 5 0 g 。5 0 岁左右起, 脑重量开始下降, 6 0 岁时开始加速下降。脑重量总的减少量平均为1 0 0 ～1 5 0 g 。脑重量减少的原因主要有：①神经细胞脱失; ②神经髓鞘的吸收; ③神经纤维和神经胶质细胞的消失。另外, 人的感知觉衰老也是影响老年人人格的重要因素。
除了生物学原因之外, 自己感觉到衰老也是影响人格的原因。人们常因头发白、牙齿松脱、皱纹增加、第三代出世、退休等事件的提醒而感到老年的来临。由于人们对老年人都有一套不言自明的行为规范, 若一个人感到自己老了, 其行为表现自然也就像老人了。
许多主、客观原因常使老年人脱离与社会的交往。这种脱离出于两种情况, 一是社会疏远老年人, 二是老年人退出社会。老年人与社会的脱离, 削减了老年人的心理、社会营养, 降低了老年人的信息代谢水平, 必然导致老年人的许多人格特点与社会行为的分歧。比如, 老年人退休就是一个重要的社会脱离行为。由于退休, 使人丧失了社会地位和家庭的权力, 被迫从社会群体中退出, 就很自然地由外倾性人格转变为内向型人格, 过多关注自己, 特别是自己的健康和归宿。
社会迅速发展及社会价值观的急剧改变, 也是促进老年人形成上述人格的重要因素。在封建社会, 老年人是社会的至尊, 是人类文化的传送者。因此, 老年人倍受社会的尊重和爱戴, 享有十分优越的社会心理环境。而社会发展到今天, 一切都在迅速改变, 老年人所具有的知识新一代人不到成年就学会了。特别是近几十年来传统家庭制度的迅速崩溃( 以父子为中心转变成为以夫妻为中心; 以大家庭为潮流转变成以核心家庭为潮流) , 社会生活瞬息万变, 令人眼花缭乱。在这种社会变化中, 老年人拥有的地位已不如从前了, 青中年人也顾不了老年人的许多要求。在老年人自己看来, 常感到好景不长, 活着只不过是苟延残喘。因此, 很容易产生一种负罪感、拖累感, 总觉得给人带来了麻烦。因而, 老年人容易丧失自尊心, 意志消沉。
濒死感也是造成老年人人格的重要原因。老年人总觉得自己是下山的太阳。即使一切都十分顺心, 也不免产生" 夕阳无限好, 只是近黄昏" 的感叹。由于对死亡的可预见性日渐明朗化, 以及由此带来的恐怖和灰心, 极大地左右着老年人的人格。此时, 老年人特别注重自己的健康和疾病, 害怕死亡的真正降临。
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