如果你在一家公司已经干腻了
如果你在一家公司已经干腻了, 你又找到了一份称心如意的新工作, 交接的日子里请注意保持自己一贯的工作作风, 善始善终, 保持你的名声, 体面地离去。尤其是当你所换的工作仍属本行业或是你仍然在原来的城市工作, 以下几点提示或许有助于你从容有序地、体面地离去。
对任何人都不表示异议。不指责、不否定, 特别对你的上司, 还有那些迟早会掌握权力的同事。你内心很想一吐为快, 出一出长期以来积压的怨气。但明智的做法是管住舌头, 给人们保留良好印象对你今后的工作是十分有利的。
当你在大公司工作顺利, 似乎外面厂商、客户都对你奉承有加、形同兄弟的时候, 你千万不可乐昏了头。甚至想, 如果我跟老板闹翻了, 自己去另立门户, 大家都会跟我走。
据统计, 客户跟业务员跳槽的比例是非常低的。因为：
第一, 已经合作很久, 既然没出问题, 何必自找麻烦换地方。
第二, 原厂的老板也是老交情, 甚至交情远在那跳槽的业务员之上, 何必为个部属得罪老朋友。
第四, 做老板的常向着做老板的。他下意识也不会愿意跟着对方老板的叛徒跑。何况这样做, 会给自己手下留下坏榜样。所谓" 己所不欲, 勿施于人" 。
第五, 当有人跳槽另起炉灶时, 原厂为了留住老客户, 常会加强服务、降低价钱。既然已经在这" 矛盾之间" 获利, 也就不必换厂了。
由此可知, 除非你自立门户之后, 条件远优于原来的公司, 你是很难在短期获胜的, 即使获胜, 也常会两败俱伤。
所以, 不论跳槽或自立门户, 都得好好策划, 而不能因为自己" 狐假虎威" 地得到些掌声, 而错估形势。否则, 你会败得很惨, 甚至惨到在原来的圈子里待不下去。
行为医学在学术方面取得的进展
1 ．行为因素对高血压病、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤、溃疡病等心身疾病的发生发展预后的影响研究生活习惯, 不良行为, 饮食结构, 精神压抑, 紧张事件刺激, 宣泄障碍, 个性心理特征等人群的发病率、死亡率都明显高于对照组。
2 ．行为类型与疾病的相关研究A 型行为人群的心脑血管疾病发病率3 倍于B 型人群, 提出行为干预的重要性。
3 ．有关心身疾病和神经症与生活质量的研究尤其是生活工作节奏的加快, 竞争的激烈, 青少年心理素质的培养发育不协调, 造成神经症、精神病发病率的上升, 提示加强精神卫生、心理咨询工作的重要性。
4 ．患躯体疾病后合并各种心理行为障碍的研究查分析表明：患者均能产生不同程度的心理障碍, 心脑血管病患者发生抑郁、焦虑、紧张、恐惧、疑虑等行为障碍占5 5 . 3 ％, 而且直接关系到预后, 也是医疗护理中必须重视的环节。
5 ．性行为医学的研究表明异常的性行为和对性的无知都能引起性功能障碍同性恋和性放纵造成性病及艾滋病的传播给社会造成危害, 行为医学指导人们正确认识性的自然发展和心理规律, 对异常性行为进行行为矫治和开导是十分必要的。
6 ．成瘾行为的研究有害物质的滥用和成瘾不但严重危害个体的心身健康, 而且造成许多家庭和社会问题, 行为医学认为有害物质成瘾主要是人们对精神应激所采取的一种应付方式, 是一种社会适应不良行为。有害物质包括烟、酒等社会" 认可" 的物质, 海洛因、可卡因等非法物质, 医疗用药( 安定类、巴比妥类) 。这种成瘾行为是一种习得性不良行为。大量的文献和实践表明我国在戒除成瘾行为的疗法和经验研究上取得了明显的成果。
7 ．医学心理咨询的应用研究心理咨询技术引入行为心身医学应用以来, 引起了医学界的瞩目, 近年来全国各省市综合医院普遍设立了心理咨询、心理疾病专科。建立心理咨询服务中心, 开设热线, 开展儿童、青春、老年、肿瘤、危机干预等多项服务, 对普及心理卫生知识进行认知疏导, 控制情绪做了大量的实践, 有报道指出一组1 0 3 5 例心脑血管病患者定期进行心理咨询和行为干预者2 年随访, 其死亡率为0 . 9 ％, 而对照组高达4 . 8 ％, 干预组明显低于对照组。
8 ．开展行为疗法的应用研究通过学习可以建立操作条件反射, 训练建立一种正确的习得性行为, 可以代替心身疾病患者已形成的" 错误的习得性行为" , 从而消除心身症状和疾病。目前我国临床各种行为疗法不仅应用于精神病专科, 而且广泛应用于综合医院的各临床科室, 对治疗神经症的心身疾病起到明显的疗效。
9 ．生物反馈学的研究生物反馈训练疗法是行为医学的一种重要的治疗手段。目前我国研制并应用临床的肌电、皮温、心率等各种生物反馈仪自动程度、性能、灵敏度、训练技术逐年提高, 主要应用于治疗心身疾病、神经症、瘫痪肢体康复训练、麻醉前训练等, 取得显著效果。
1 0 ．行为医学在健康教育、预防领域中的应用研究目前我国行为医学己广泛应用于健康教育, 改变人们的不良卫生行为和行为类型, 推广行为医学知识( 普及知晓率) , 建立健康行为评价体系, 提高生活质量( 质量评估) , 针对几十种常见疾病发放健康教育处方。近年来我国广泛开展的社区卫生服务中, 以对非传染性慢性疾病、常见病、多发病的防治为重点, 广泛开展健康普查, 建立健康档案, 进行健康管理, 进行行为因素调查、行为诊断, 并依此扩展社区卫生服务的项目。从个体的三级预防到群体大样本的监测, 采取各种行为干预措施, 消除不良因素的影响, 显示行为医学的地位和作用。1 9 9 6 年原卫生部陈敏章部长和张文康部长曾对天津社区卫生服务中应用行为医学理论和技术进行健康管理的做法进行了视察和肯定。
1 1 ．我国行为医学的理论技术向普及和提高方向发展行为医学及心身疾病的研究向综合医院的各临床学科发展, 覆盖了预防、医疗、保健、康复、健教各领域并向广大医务人员及群众普及。
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