从其中抽出一张卡片就可进行联想训练了
一个人具备了良好的记忆条件, 懂得了有效记忆的规律, 就为高效率地记忆提供了可能。但是, 要进一步提高记忆力水平, 关键在于训练。越开动脑筋, 脑子受到的训练越多, 记忆力越会逐渐增强。与之相反, 如果一个人饱食终日、无所用心, 大脑得不到训练的机会, 不仅学不到知识, 记忆力还会因此而衰退。传说, 宋朝时的金溪县有一个叫方仲永的人, 他年幼就强于记忆, 才智过人, 5 岁能写诗, 文笔与道理且有可供欣赏之处。消息不胫而走, 众人为之惊奇。于是其父拉着方仲永到处拜见众人, 以获取钱财, 不让他安心学习。结果, 方仲永长到2 0 岁, 才能完全消失, 与常人一样。这说明, 记忆具有" 用进废退" 的特性。
记忆力的训练主要依靠学习、工作、生活。对平时所学到的每一点知识, 所做过的每一项工作, 所看到、听到的每一件事情, 如都能赋予记忆的目的, 这就是最佳的记忆训练方式。常言道：" 功夫不负有心人" , " 只要功夫深, 铁杵磨成针" 。只要肯下苦功夫, 不怕挫折, 知难而进, 就能成功。记忆力增强的轨迹正是如此。记忆力训练还可以进行专门的训练项目, 如联想训练、默写训练、提问训练、识别训练等。
1 、联想训练
一切记忆活动的基础是联想, 联想越丰富越牢固, 就越能将新的事物更牢地记住, 因此训练自己的联想能力是发展良好记忆力的重要手段。进行联想训练的方法多种多样, 不拘一格, 其中最常用的是" 卡片法" 。具体方法是：准备好几十张卡片, 在每张卡片上写上一个字或一个词语, 然后将这些卡片翻过来, 像玩扑克一样, 把它们掺乱, 从其中抽出一张卡片就可进行联想训练了。比如, 卡片上写的是" 凉" , 通过联想, 组成：" 凉菜" 、" 凉粉" 、" 凉鞋" 、" 凉风" 、" 凉爽" 等。也可同时抽出两张卡片进行联想训练。
2 、默写训练
既在规定时间内, 记忆一篇文章, 或一幅图画。此后要求正确地默出文章, 或画出图形。
3 、提问训练
即在规定时间内, 观看应记忆的数字、词组、图画、或一段文字表述。然后回答有关问题。
4 、识别训练
即在规定时间内, 观看、记忆一幅图, 要求指出后者与前者有何区别。
我们要理智地对待感情
人和世界上其他动物的区别, 特别重要的一点是, 人使性的本能变得高尚化。在精神生活的这个领域, 理智和意志需要成为性欲的高度警惕的哨兵。我们不同意某些作家和评论家的观点, 他们说什么对感情不能下禁令, 人不能控制欲望。这是一种掩饰性道德败坏中" 爱情自由" 的柔软面纱。
许多青年人的轻率放荡行为是不得体的。在光天化日之下, 在熙来攘往的人流中常常见到青年男女又搂抱又亲吻。一次, 一位学者问一个很年轻的女生：" 周围这么多人, 你们不感到害臊吗? " 她却回答说：" 难道需要掩盖爱情? " 这位学者评论说：" 这个女生的回答很不高明。她虽然在生理上已有做母亲的资格, 但在道德上还没有。"
一个人把应当藏在内心深处的、隐秘的、不可侵犯的感情拿出来示众, 是一种愚蠢的和下流的行为。真正的爱情, 要求终生承担巨大的、神圣的义务。你如果不想失掉自己的感情, 不愿在精神上堕落, 那么就不要屈从于第一次情欲。特别需要指出的是, 追求刺激的爱情, 为排除寂寞而去寻找的爱情, 都是道德败坏的。
理智对待情感, 不要让一时的冲动和狂热迷恋冲昏了头脑, 切勿误人、切勿误己。
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