却为她打开了一扇窗
从未将明星视为偶像, 却也不禁喜欢几个少年时便熟悉的身影。比如成龙, 比如梁朝伟, 比如刘德华。刘德华更一度被誉为娱乐圈最勤奋的明星, 电影、电视、歌坛总少不了他的身影。
然而, 我觉得这些也许只是表面现象, 人是否勤奋是有理由的, 也是有背景的。我认为, " 只有成功才能创造成功" , 小有所成者因为有成就感鼓舞着, 所以才会更加勤奋。我们许多人随波逐流, 只是因为找不到努力的方向, 或是被琐碎的、没有成就感的事务困扰着, 提不起精神。
台湾一位女作家, 年轻时曾是一家大公司的人力资源部经理。可是, 由于公司内部的原因, 她被裁员了。当时正值经济不景气, 她很难再找到适合自己的职业, 在家失业一年。这一年中, 她从人们羡慕的中层白领一下跌入了低谷, 开始产生失望、迷茫的情绪, 甚至患上了抑郁症。
然而有一天她突然警醒了, 她知道当身处低谷的时候, 唯一跳出去的办法就是用成功来消除它。消极、怀疑的情绪只会让自己更糟, 必须主动地用成就感将自己带入良性循环。于是, 她拿起笔开始书写这些年的心路历程, 并通过研读一些专业书籍, 写成了一部令人耳目一新的图书《孤独的力量》。虽然这本书并没有成为畅销书, 然而, 却为她打开了一扇窗, 并促使她赴美国攻读心理学硕士学位。她时常告诫自己：只有成功才能创造成功! 感觉哪怕只是小小脚步滞涩时, 一定要努力通过获取成功来改变自己的心情和状态!
的成就一个朋友常说：" 如果有什么事情值得去做, 就把它做好。要让一个个成就感带领自己走向成功之路。" 我对自己的要求不高, 只要每到岁末, 回首一年, 感觉充实愉快, 并且有一两个值得夸耀的小成就就很知足了。
空气维生素对健康有很大的帮助
根据阳气在一天中的消长变化规律, 以清晨锻炼为最佳时间。因为大气中与人体健康有关的气体除氧气以外, 还有气态水和三个氧原子组成的臭氧。这些气体在紫外线、高能射线或超声波作用下, 会生成形形色色的带电荷的负离子。负离子能增强人体内各系统、器官的生理机能, 如健脑、改善心血管系统功能、提高肺活量、减少肌肉中的乳酸含量和延缓疲劳期等, 故有" 空气维生
素" 之称。但是, 负离子在空气中逗留的时间很短暂, 易变成中性离子而消逝。
负离子浓度最大的时间是旭日东升、晨曦初露之时, 它游荡于旷野、海滨、溪边、峡谷、林间、草地和有瀑布、喷泉、急流的地带。清晨常到这些地方锻炼, 可摄取大量负离子, 增进身体健康。
此外, 清晨锻炼能使机体从睡眠的抑制状态, 转为积极的兴奋状态, 改善晨醒时全身各器官在短期内机能活动处于较低水平的状态, 提高神经系统的兴奋性和灵活性, 对外界刺激能做出更快、更准确的反应, 使体内各器官、系统的活动更灵活协调, 长期坚持不仅对健康有益, 还可延缓衰老, 延年益寿。
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