是应激作用过程中个体可利用的外部资源
社会支持是指一个人与社会联系的密切程度和质量, 具有减轻应激的作用, 是应激作用过程中个体可利用的外部资源。定量研究证明, 社会支持与应激事件引起的心身反应成负相关。社会支持对健康的保护作用主要有" 干预应激" 作用和" 普遍影响" 作用, 即只有在个体处于应激状况下, 社会支持才能发挥降低应激反应的作用和通过对其他许多因素的广泛而良好的影响促进个体健康。
社会支持由于涉及面广, 一般以多维度进行分类。例如可分为主观支持、客观支持和个人利用度; 也可分为家庭支持、朋友支持和其他人支持; 或分为情绪支持、归属支持和实质支持。
社会支持量表种类较多, 例如S a r a s o n 的S S Q , B l u m e n t h a l 的P S S S 和W i l c o x 的S S I 等。
核桃被称为养人之宝
据科学调查显示：人体所需的营养, 除了脂肪能达标外, 其他的都不达标。而核桃系列的功能性食品内含人体所需七大要素中最主要的几种, 是天然植物中对人体健康最有益的产品之一。所以经常服用, 可以全面而均衡地补充人体所需营养。
众所周知, 核挑( 又称胡桃) 是世界三大干果之一, 口味香甜, 人人喜爱。在我国已有两千多年的历史, 素有" 长寿果" " 、智慧果" 美称。核桃不仅有丰实的营养成份, 具有很高的营养价值, 并且有多方面的药理功效。
现代医学研究证实, 核挑对人体具有以下保健及药理功能：防治高血压、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂症、壮骨强身、健脑益智、生血、活血、化淤、养颜、乌发、解痉止咳、祛痰平喘、化石通淋、润肠通便、防癌抗癌、强身健体、延缓衰老、增强性功能等。所以, 核桃不愧为" 养人之宝" 。
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