皆是心中所想的那样
活出自己的风格, 才能活得精彩。
作家余秋雨说：" 人生的道路也就是从出生、出发越走越远, 一出生便是自己, 由此开始的人生就是要让自己与种种异己的一切打交道。打交道的结果可能丧失自己, 也可能在一个更高的层面把自己找回。"
我喜欢这句" 一出生便是自己" , 因为是自己, 所以才要活出真正的自己, 自己的风格、自己的生命力、自己的人生、自己的风采、自己的世界, 活出真正的自己, 人生才会更美丽。
我们现在的生活不都是自己的选择吗? 我们是要追求内心所向往的理想, 还是拣那些让我们可以过得比较舒服的事情来做? 我想, 大多数的人都是选择了" 舒服" 而不愿意选择" 冒险" , 因此, 我们就在舒服和冒险之间, 进行了一辈子的拔河。我们现在的生活, 都是自己选择的结果。
说到自爱, 每个人都得从精神上自爱做起, 你在心中怎么想自己, 你的外在就表现出怎样的自己。外在的生命呈现, 皆是心中所想的那样。
当你希望自己具有某一种特质, 你就该把自己当作是那样特质看待。对于能够自爱的人来说, 重视自己、相信自己就是自爱的第一步。
所谓" 心向往之, 身随之赴" , 天下事莫不如此。爱默生说：" 全心灌注在你所期望的, 必如所期。" 相信自己、肯定自己就是爱自己; 相信自己、肯定自己也是成就自己。人若能相信自己、肯定自己, 那么成功之路就在不远处。
禅定是佛家修持法门的核心
禅为梵语" 禅那" 的简称, 汉译为" 静虑" 、" 思维修" , 指在寂静状态下的思虑, 相当于现代瑜珈所称的冥想。或者解释为" 止观" , 止, 静也, 指心持续专注于一境而不乱, 以达到身心宁静的状态; 观者虑也, 观析照察之义。定, 音译" 三摩地" , 或" 三昧" , 意译为" 等持" 、" 正定" 、" 调直定" 、" 息虑凝心" 等, 指心持续凝住一境而不散
不动义。定境为修禅所得, 由禅得定, 是最好的法门, 以后禅和定常并称为" 禅定" 。
禅修分坐禅和参禅两种, 坐禅又称如来禅, 是传入我国最早的禅法。坐禅法门传入我国后, 至隋朝天台宗智者大师集其大成而创" 止观" 的理法, 故此, 坐禅法门以天台止观为代表。它的具体方法如《摩诃止观》介绍, 坐禅者择一静室, 放一坐具, 头身正直, 跏趺而坐, 不动不摇, 不委不倚, 更不卧床睡眠, 九十日为一期。
坐禅修习分三阶段, 开始阶段为平衡身心阶段, 放松肢体, 努力在心理上消除烦恼忧虑, 使心理保持健康。中间阶段为冥想阶段, 从小我到大我, 将小我的身体融入整个宇宙中, 与自然融为一体, 站在客观的立场上看待一切现象, 从而感受到宁静与充实。最后阶段为忘我解脱阶段, 从大我进入到无我, 忘掉一切乃至自我, 从而自身得到彻底的解脱。坐禅法门在对待思维活动方面, 不是单纯的抑制, 而是要因势利导, 按照一定的方法去思维。
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